Jokainen askel lasketaan liikkeeksi, vaikka usein se ensimmäinen on se vaikein askel ottaa
Liikunta palvelut
Tällä hetkellä vakituisia liikunta ryhmiä on kerran viikossa tiistai iltaisin Kuopiossa Kettulanlahden koululla. Tilauksesta käyn työpaikoilla ohjaamassa kuntojumppaa tai kehonhuoltoa esimerkiksi tyhypäivän ohjelmaan.
Silloin tällöin myös Siilinjärvi – Kuopio alueella pidän ulkotreenejä. Mikäli minulla ei juuri ole tarjota sopivaa ryhmää, niin ei hätää! Tiedän kyllä hyviä ohjaajia ketä voin suositella 🙂
Tittelit sikseen, minä osaan:
Millähän nimityksellä sitä itseään kutsuisi, liikunta ohjaaja? tai ryhmäliikunnan ohjaaja? Virallista tutkinto nimikettä kun ei ole, mutta kokemusta sitäkin enemmän!
Liikunta on ollut osa minua aina. Lapsena kokeilin monia eri lajeja, eikä yhtä mieleistä lajia meinannut löytyä. Arkeni on kuitenkin ollut aina aktiivista ja koiran kanssa on lähdettävä lenkille säällä kuin säällä.
Nyrkkeily oli pitkään laji johon hurahdin täysin! Tavoitteena oli myös kilpailla, mutta olkapää vamman takia kilpaurani jai harmillisesti vain yhden näytös ottelun mittaiseksi.
Liikunta ohjauksen aloitin kuntonyrkkeilyssä apu ohjaajana vuonna 2012. Sen lisäksi tein eri seuroille kuntojumppa ohjauksia. Olihan se alkuun haastavaa lähteä ohjaamaan sekalaista ryhmää eri tasoisia jumppaajia. Huomasin nopeasti, että TEKEMÄLLÄ OPPII ja lisäksi erilaiset koulutukset ovat hyvä lisä kehittämään omaa osaamista.
Koulutuksia olen käynyt mm. kuntosali ja kahvakuula ohjaamiseen. Arki ja terveysliikuntaa tukevaa koulutusta ja erikseen vanhuksille sovellettavaa soft jumppa kouluksen, sekä paljon muuta alaan liittyvää.
Hierojakoulussa opiskelin lisäksi urheiluhierontaa, johon sisältyi valmennus oppia sekä urheilijan lihashuoltoa. Varsinaisesti personal trainerin hommia en ole tehnyt, mutta hierojan työssäni käyn läpi usein asiakkaan treeniohjelmaa ja kehonhuoltoa.
Innostun uusista lajeista ja paras vahvuuteni onkin monipuolisuus. Olen pelannut höntsä sählyä, pesistä, futista ja valmentanut jalkapallo junioreita. Liikun paljon luonnossa; kävellen, hiihtäen, pyöräillen, meloen ja melonta retkiä olen ohjannut myös sekä paljon muuta luonto liikuntaa.
Toiset tekee mitä osaa – Minä teen mitä haluan! ja mikäli en osaa niin sitten opettelen!