Hieronta edistää kehon ja mielen hyvinvointia, auttaa kehoa palautumaan rasituksesta, lievittää lihaskireyksiä, helpottaa kipua sekä parantaa liikkuvuutta.
Urheiluhieroja Laura
Valmistuin urheiluhierojaksi vuonna 2014, mistä lähtien olen toiminut päätoimisena hierojana.
Klassisen- ja urheiluhieronnan lisäksi koulutukseen kuului mm. jäsenkorjausta, mobilisoivia hieronta tekniikoita, teippaustekniikoita, ja kylmä- sekä lämpöhoitoja.
Olen myös täydentänyt ammattitaitoani fascia kurssilla, sekä saanut koulutuksen rentouttavaan kuumakivihierontaan.
Palvelut
Vaikka palvelukuvaus on laaja, ei aikaa varatessa tarvitse tietää muuta kuin haluatko hierontaa vai kuumakivihierontaa. Tämä sen takia, jotta osaan lämmittää kivet valmiiksi varatulle ajalle.
Ei siis tarvitse tietää ennakkoon tarvitsetko urheiluhierontaa, perinteistä hierontaa, fascia hierontaa vai jotain muuta. Teen jokaisen hoidon yksilöllisesti ja suunnittelen tekniikat ja voimakkuuden juuri sinulle sopivaksi.
Nimikkeeni Urheiluhieroja kertoo erityisosaamisestani, hierojan erikoisammattitutkinnon osan, urhieluhieronnan suorittamisesta. Tämän lisäksi haluan antaa mielikuvan tehokkaasta ja tavoitteellisesta hoidosta. Mikäli kaipaat pelkästään rentoutusta, silloin suosittelen valitsemaan lempeämmän kuumakivihieronnan.
Kun valinta on tehty hieronta- vai kuumakivikäsittely, on seuraavaksi valittava ajan pituus. Valittavana on puolesta tunnista kahteen tuntiin.
90min tai 2h aika koko kehon hierontaan. 60min on sopiva puolihierontaan eli esim. jalat tai yläkroppa, 60min on yleensä liian lyhyt kokohierontaan. 30min tai 45min yhden alueen käsittelyyn, esimerkiksi niska, purenta tai tenniskyynärpää. Tästäkään ei tarvitse ottaa stressiä, käydään ennen hoidon alkua yhdessä läpi, toiveet vaivat ja suunnitelma.
Tervetuloa 🙂
Ajanvaraus löytyy edelleen avoinna24 palvelun kautta,
linkistä suoraan ajanvaraukseen:
Urheiluhieroja Laura löytyy myös somesta: